مارسي الكثير من التمارين مع طفلك
التمرين مهم للنمو الصحي. التمارين الكافية ليست مهمة فقط للبالغين ولكن لجميع الأعمار. وكذلك الأمر بالنسبة لطفلك الدارج. هل لديك نية جيدة للحصول على صحة أفضل؟ ابدأ في التحرك وافعل ذلك مع طفلك!
من خلال الحركة مع طفلك ، فإنك تحفزين العديد من مجالات التطور ، ولكن قبل كل شيء يكتشفون ما يمكن أن يفعله جسمهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحركة تحفز المزيد من الحركة وهذا له تأثير إيجابي على النفس ، ولكن قبل كل شيء على الصحة العامة.
لماذا تعتبر التمارين مهمة جدًا للأطفال الصغار؟
- النمو والتنمية: تساعد التمارين في نمو وتطور عضلات وعظام ومفاصل الطفل. كما أنه يساعدهم على تحسين التنسيق والتوازن.
- صحة: يساعد التمرين في الحفاظ على وزن صحي ويقلل من مخاطر المشاكل الصحية.
- التطور المعرفي: تساعد الحركة على تحسين المهارات المعرفية للطفل مثل الذاكرة والانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، تحفز الحركة التطور الإبداعي لطفلك.
- التطور العاطفي: تساعد التمارين على تقليل التوتر والقلق وتحسن الصحة العاطفية لطفلك.
- التطور الاجتماعي والعاطفي: يساعد التحرك في أشكال اللعب على تقوية المهارات الاجتماعية للطفل الصغير وتحسين ثقته بنفسه.
لذلك من المهم ترك الأطفال الصغار يتحركون بشكل كافٍ حتى يتمكنوا من التطور بطريقة صحية.
كيف أجعل طفلي يتدرب أكثر
حول المرح إلى نشاط. وانضم إلى المرح بنفسك. ليس هناك ما هو أكثر متعة من القيام بنشاط مع أمي وأبي. إنه دافئ ومضحك وممتع أنت أكثر تحركًا. ولا يتطلب الأمر الكثير! من خلال أنشطة التمرين التالية ، ستبدأين بداية جيدة في تشجيع طفلك الدارج (ونفسك) على التحرك أكثر.
هناك العديد من الطرق المختلفة لتشجيع الأطفال الصغار على الحركة. على سبيل المثال ، يمكنك التفكير في:
- أغاني الحركة: يحب الأطفال الصغار الرقص وغناء الأغاني. حاول البحث عن الأغاني التي تركز على الحركة. على سبيل المثال ، فكر في أغاني أطفال Minidisco!
- نلعب خارجا: يتمتع الأطفال الصغار بالكثير من الطاقة ، لذا من المهم منحهم الفرصة للعب في الخارج والسماح لهم بالركض والتسلق. على سبيل المثال ، ابحث عن غابة للعب أو ملعب طبيعي. ما مدى روعة القيام بالأنشطة مع أمي وأبي؟
- سباحة: تعتبر السباحة طريقة رائعة لتشجيع ممارسة الرياضة لدى الأطفال الصغار لأنها تقوي عضلاتهم وتساعدهم على تحسين توازنهم. كم هو جميل الذهاب للسباحة معًا أو ربما يكون السباحة مع طفلك شيئًا لطفلك؟ رذاذ لطيف ويتحرك. اسأل حمام السباحة في مدينتك أو قريتك عما إذا كانوا يقدمون السباحة للأطفال الصغار؟
- ألعاب المهارة: يحب الأطفال الصغار الألعاب حيث يمكنهم التسلق والاندفاع والتوازن وتعلم الصيد والركض. تشارك العديد من مراكز رعاية الأطفال في هذه الأنشطة. ولكن يمكنك أيضًا العثور على الكثير من الأنشطة التي يمكنك القيام بها في المنزل عبر YouTube و Google.
- لممارسة الرياضة: يمكن أيضًا تعريف الأطفال الصغار بالرياضات مثل كرة القدم والجمباز والرقص. ألق نظرة على فكرة الحركة هذه من Danswijs. طريقة مرحة ومرحة لتحريك طفلك والقيام بذلك مع الأصدقاء أو مع الأم والأب!
من المهم أن تتذكر أن الأطفال الصغار ما زالوا يتعلمون كيفية تحريك أجسادهم. لذلك من المهم مساعدتهم وإرشادهم خلال هذه الأنشطة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا يجعله أكثر راحة ويجعل طفلك متحمسًا لمواصلة الحركة.
اقرأ أيضًا مدوناتنا الأخرى ، مثل: أفضل 5 متاحف للأطفال الصغار
هل تبحثين عن رعاية نهارية رائعة لطفلك؟ ثم ابحث عن مزيد من المعلومات على موقعنا.
